主条目：坦桑尼亚政治（英语：Politics of Tanzania）
政府
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坦桑尼亚立法机构由两部分组成：总统和国民代表大会（英语：National Assembly (Tanzania)）。[12]:§ 62(1)总统和国民代表大会成员（英语：List of Tanzania National Assembly members）通过5年一次的直选产生，任期为5年。[12]:§ 42(2) 总统和副总统都不能是国民代表大会成员。[12]:§ 66(2)总统指定一名总理作为政府领导。[13]:§§ 51(1), 52(2)内阁成员也由总统从国民代表大会中选定成员担任。[12]:§ 55
坦桑尼亚的政坛目前处于一党独大，由革命党掌权。上一次总统大选和国民代表大会选举是在2015年（英语：Tanzanian general election, 2015）。革命党在国民代表大会中占有大约7成的议席。
行政区划
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参见：坦桑尼亞行政區劃和坦桑尼亞城市列表
坦桑尼亚地图
坦桑尼亞共有31个省（又称行政區，Region）以及133个县。其中大陆划分为26省、桑给巴尔划分为5省。
阿魯沙區Arusha Region
達累斯薩拉姆區 Dar es Salam Region
多多馬區 Dodoma Region
伊林加區 Iringa Region
卡蓋拉區 Kagera Region
奔巴北區 North Benba Region
尚吉巴北區
奔巴南區 South Benba Region
尚吉巴南區
基戈馬區 Kigoma Region
乞力馬扎羅區 Kilimajiaro Region
林迪區 Lindi Region
曼亞拉區 Manyara Region
馬拉區 Mara Region
姆貝亞區 Mbeya Region
尚吉巴西區
莫罗戈罗区 Morogoro Region
姆特瓦拉區 Mtwara Region
姆萬扎區 Mwanza Region
濱海區
魯夸區 Rukwa Region
魯伍馬區 Kiruva Region
欣延加區 Shinyanga Region
辛吉達區 Singita Region
塔波拉區 Tabora Region
坦噶區 Tanga Region
（以下为2012年3月新设立）
盖塔区（Geita Region）
卡塔维区（Katavi Region）
恩琼贝区（Njombe Region）
锡米尤区（Simiyu Region）
松圭区（Songwe Region）
外交
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参见：坦桑尼亚外交（英语：Foreign relations of Tanzania）
截至2019年9月，坦桑尼亚已经与127个国家建立了外交关系。
坦桑尼亚与美国于1961年建交，近年来关系持续改善发展。美国是坦主要投资和援助国之一，并免除了坦美双边债务。2015年美国对坦桑尼亚援助预算总额达12亿美元。坦桑尼亚与英国关系也非常密切，英是坦最大投资来源国、主要贸易伙伴和援助国，每年援助额约8,000万美元。英宣布免除了坦所欠全部债务，并积极支持国际货币基金组织和世行等国际金融机构减免坦债务。坦桑尼亚同肯尼亚、乌干达、埃塞俄比亚等周边国家关系也很密切，积极参与调解肯尼亚选后危机、津巴布韦大选政治危机，大力斡旋刚果（金）、马达加斯加问题，关注索马里和平进程，为非盟驻索马里维和部队提供培训，参与调解南苏丹问题和布隆迪问题，参与联合国在向苏丹达尔富尔、刚果（金）、科特迪瓦和南苏丹等维和任务。此外坦桑尼亚重视发展与中国、印度、日本等亚洲国家的关系。
坦尚尼亞為東非共同體成員，曾经提出在2015年与其他成员国合并成为统一的联邦国家。该联邦将拥有共同的宪法、总统、议会和货币。[14]但是截至2014年為止，雖然五國都支持組成東非聯邦，但政治上的各項安排以及施行日程等仍在持續協商當中。[15]
軍事
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坦桑尼亚有3萬人左右的軍隊，相比4千多萬人口數在非洲屬於小型規模，但其與中華人民共和國有深厚軍事交流，大量軍官前往解放軍留學，被軍事迷稱為「非洲人民解放軍」，1979年烏坦戰爭期間原本居下風的坦軍最後獲得中國人民解放軍的顧問秘密支援，先召開政治協商會議聯合所有反阿明的游擊隊，最後10,000多名坦軍在59式坦克和殲-6、殲-7B戰鬥機支援下反攻逐出烏軍，並攻入烏干達境內最終消滅了烏軍和卡扎菲派出支援的利比亞軍，攻下首都擊垮了阿明的政權。[16]
現役裝備以中俄系武器為主，2011年閱兵上首次出現了中方研發的59式坦克一種特殊大改型[17]外觀已經全面變更，類似96式主戰坦克，屬於全球俄製T-55系列中的最大現代化改裝。